77.0Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、77.0Kgでした。
少しずつですが、着実に目標体重に近付いています。
体脂肪率も一緒に下がっているので、上手く減量できていると思います。

115.0Kg

本日は、調子が良くありませんでしたが、なんとか115.0Kgを挙げることができました。
その後、指導員の林さんの適切なアドバイスのおかげで、ウエイトを下げながら良いトレーニングができました。