クリスマスケーキ

我が家のクリスマスケーキ、サーティーワンのアイスクリームケーキです。
久しぶりのアイスクリームで、とても美味しかったです。
また肥えそうですね。
明日は、グランドホテルのケーキだそうです。
何かに応募して当たったそうです。
明日も楽しみです。

69.4Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時69.4Kgでした。
なんとか、70Kgを切ることができました。
最近、トレーニングも週に一回くらいしかできず、おまけに3日も休みが続いたので、すっかり肥えてしまいました。
今日も、辛かったです。

「ナショナル・トレジャー／リンカーン暗殺者の日記」

本日、「ナショナル・トレジャー／リンカーン暗殺者の日記」を鑑賞してきました。
前作「ナショナル・トレジャー」の続編ですが、全く新しい話なので、前作を観ていなくても充分に楽しめる作品です。
登場人物の相関関係を知っていると、より楽しめるので、前作を観るに越したことはないでしょう。
歴史学者で冒険家のトレジャーハンター、ベン・ゲイツが繰りひろげるアドベンチャー・サスペンスです。
「インディー・ジョーンズ」の現代版のようなお話で、きっと同じようにシリーズ化されて行くのでしょう。
今回は、リンカーン暗殺者の日記の失われたページの一部が発見されたことにより、ゲイツが自分の祖先の名誉を守るため、仲間達と再び冒険に乗り出していくことになります。
話の内容が大変面白く良くできており、テンポ良く展開していくので、途中飽きることもなく、最後まで楽しく鑑賞することができました。
手放しで楽しめる、お勧めの映画です。
本日も良い映画を鑑賞でき、とても良い一日になりました。

トレーニング器具

昨日、トレーニングに行けなかったときのために、ブル・ワーカーを探しに行ってあるトレーニング器具を見つけました。
そういえば家にあったなと思い、探したら出てきたのが写真の器具です。
小さいのですが、なかなか使えそうです。

青いグリップを両手で握り、腕を伸ばしグリップを合わせるように力を入れると、写真のように胸と肩を鍛えることができます。
使い方を変えることで、その他前腕、上腕の裏表、背中などをけっこう鍛えることができます。
安くてコンパクトで効果があり、お手軽で良い器具です。

この写真は娘にとってもらったのですが、「変態」と罵られてしまいました。
結局、ブル・ワーカーはＡＭＡＺＯＮで買いました。