73.1Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、73.1Kgでした。
ランニング最中、左ふくらはぎにちくちくという痛みを感じ、途中で走るのを止めました。
軽い肉離れか、血管が破れたかな。
若くないから、体を労らなくちゃね。

そうそう、去年あたりから長時間単車を運転してると、左大腿内側が痙ってきます。
これも年のせいでしょうか、それとも何かの栄養不足？