72.8Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、72.8Kgでした。
本日は、ウエイトが大変重く感じる日でした。
こんな日は、だいたいフォームが崩れています。
やはり私の場合、週3回コンスタントにトレーニングしなくては、ダメなようです。
それにしても、とても寒い一日でした。