食事療法

ケン様は、腎炎の兆候があります。

会社の健康診断の尿検査は漏れなく引っかかってきます。

この間も、再検査に行きました。

結果、いつものように特に薬を飲むでなく、食事療法で様子を見るということに。

食事療法ですか・・・・。

ちょっくら調べてみると、腎臓の食事療法は、かなり難しい。

肝臓系だと、油物やアルコールを控える。

糖尿系は、甘い物（おやつ）を控える。

と、分かりやすい感じ。

腎臓は、塩分、タンパクを控える。

「塩分」と一口で言いますが、予想外のメニューも高塩分だったりします。

例えば、控えるものとして、

漬け物、みそ汁　　（ここらは妥当かな。でも、毎日みそ汁飲んでますけど）

煮物　　（え？煮物って体に優しいイメージなんですけど）

魚　　（干物は断固ＮＧ、そして鮭も）

乳製品　　（なぬ？牛乳なんて健康の代名詞じゃないの？）

米　　（主食ですがな(^_^;)）

水分　　（水分は摂れば摂るほど良いんじゃないの？）

納豆もダメなんだって！（そう言えば、しょっぱいかもね）



ってか、何が食べられるの？

消去法でいくと、

フルーツ、塩→香辛料、揚げ物、焼き物、イモ類。

ぐらいは、ＯＫな感じです。

なんて言いつつ、そんなに神経質になることはないと思ってたわけです。

が、昨日、ケン様弁当を食べて、思った。

梅干し、昆布佃煮、醤油で和えたインゲン、鮭、いり卵、みそ汁。

・・・しょっぱ～（食べ終わった後は、唇シワシワになるレベル）

腎炎人に限らず、一般人でも問題ありかなと

この塩分まみれの弁当をどうにかせねば

とりあえず、醤油と塩の使用を極力控えようと思います

てなことを、ケン様に告げると、

「明日からの弁当、かなり薄味になってそうやな～」

と、濃い味大好きなだけにテンション

でもま、健康第一ですから