黄砂で霞んでいます。
桜並木です。
風が強いので、アップが難しいです。
最近山に行っているが、これはただ単に、昔よく行っていた山を思い出したからではない。琉球古典音楽は「歌三線」なのだが、私の場合は、三線の演奏では肩がこるし、歌は高音が出にくいので、やはり全身の筋力が足りないと思うのだ。
そこで効果的なのは、全身運動である「歩くこと」なので、最初は近所をウォーキングしていたが、これは不審者に見えるし、河川の土手を歩いてみるが、イマイチ調子が出ない。
そこで着目したのが、山歩きだった。
こんなに効果的なトレーニングは、他には見当たらないと思う。
山を歩けば、体重も減り、筋力も増える。
おかげで、高音が多くて苦労する「ニ揚調」の曲も最近は調子が良くなってきたのだ。