10km夜トレ続き～

お疲れ様です。
今日もさぼらず、夜トレ行って来ました～。


今日は、ハイケイデンスをテーマに行って来ました。目標は90rpm以上キープで！最後のストレートは回せるだけ回して、瞬間144rpm回せました～。ほんま瞬間ですが・・・。


ほぼ、アウター5速（451　1-1/8　50-17T）固定で平均24.3km/h、86rpm。


ハイケイデンスキープ、疲れますね～。心拍数めちゃ上がります・・・。やっぱし次は、ハートレートセンサーかな？

そうそう、TGさん、今日お話ししてた”ライトニング　アルパイン”、やっぱし前後セットで1330gで、定価5万ちょいでした。耐久性は・・・みたいですが。　貧脚FSなんで、十分いけるかも？です。