ふうちゃんのチャリ記

ママチャリ、ミニベロ、MTBからロードまで、兵庫県丹波市を拠点に、まったりライドの還暦チャリダーです!

今日は、”シロノワール”練?です。

2017年10月09日 | ノンジャンル
お疲れ様です。
今日は午前中出勤でしたが、帰宅後”王将”でランチを頂き、氷上のゆめタウンにできた”コメダ珈琲”へ行って来ました~。


”王将”で、餃子に酢豚、海老天にチャーハン頂いたんで、”コメダ珈琲”ではアイスコーヒーとミニ シロノワールで! シロノワール? クロワッサンにアイスクリーム乗せたやつですね。 蜂蜜かけたら、”おっ!”。 おいしいやん~。


その後帰宅して、まだ19:30。 今夜は折り畳みブルホーンで、街中20kmトレーニングでした。