食パン、菓子パンをやめ
ドカ食いをやめ
２ヶ月半くらい？で
ようやく、BMI値の標準体重？に辿り着いたが、、、
正直言って、
このジャスト数値って、結構厳しいのでは？
痩せている、とまではいかないが、
かなり、かなり低体重じゃないか？？？
病気になりにくい、と言われる体重らしいが
なんか、これを維持しようとするほうが
気分に抑圧を加えて、楽しくない😆
洋服は楽に着られるようになったが
果たしてこれが健康的なのかどうか、
わからない。
年齢別の数値も見かけたけど
同様に厳しい体重だ。
これまで信じていたことが
間違いだった‼️というのが
いろんな分野で明らかになってきているが
BMI値も、間違いなら良いのに、、、
卵が身体に良くない、1日一個しか食べちゃダメとかいうデマも
ずーっと信じていたが、
バカバカしくも、その根拠が、ウサギさん🐰の実験結果からだってのが笑える。
ウサギさんは、そもそも卵🥚食べないじゃないか。
今は１日三個くらいなら良い、らしいが、
それも何か根拠あるのだろうか？？？
ダイオキシンだって、
いつのまにか、消えたなぁ、、、
あれは根拠なき BOOMに過ぎなかったんだ、、、
〔嘘だった根拠は、ある〕
あー、体重管理は若い頃はいいかもしれないが、歳とった自分には厳しい。。。
特に運動もせず、
ワンと朝晩散歩するのみ、の自分には、、、🥺