＜レッスン日誌＞レベルアップレッスン

12月18日（金）

6時半からゴローちゃん、りえちゃん、ちかちゃん。
今日はみんなでボルダーエリアでの持久力トレーニング、「世界一周」にチャレンジしたいと言う。
ゴローちゃんは何度も練習しているが、りえちゃんとちかちゃんは初チャレンジ。
スラブから出発し、壁をぐるっとトラバースして行くのだが、持てるホールドは何でも持って良い。
とは言え、なるべく無駄な力を使わずに流れるようなムーヴを自分で組み立てられないとすぐに腕が張ってしまう
初チャレンジのりえちゃんとちかちゃんは次の一手しか視野に入らずに一手止めては次を探し・・・とやっているうちに「垂壁」を越えて「パノラマ」という壁に達したころにはすでに腕がバンバンになってきてしまった　りえちゃんは次の「キャンパス」と名付けられた壁で、そしてちかちゃんは「パノラマ」でそれぞれギブアップ　これも訓練が必要だね。自主練習に来た時やいつも登っているジムでトレーニングするようにしてみてね　動きながらも数手先まで読んで、予測して動きを組み立てながら進むように気をつけましょう。それには目線も大事だよ
一人ゴローちゃんは黙々とトラバースを続け、今回はコーナーでもあまりレストせずに「チューブ」まで行ってまた帰ってくる往復バージョンに成功した前回よりも楽そうにこなせていて、大分持久力もupしているよ　それが証拠に今まで苦労していたタワーの赤＼10cも登れたね
ちかちゃんもピンクのテープ課題を10個登ってボルダーを進級した　おめでとう