フラフープって誰でも必ずやった事ありますよね~。
私も小学校一年生のころ夢中でやっていました!
足首や首で回したり、腕、膝、今思えば曲芸の様に!!!
半世紀以上も前の事ですが・・・・
運動不足の私に、お客様が勧めて下さったのがフラフープ。
プレゼントされたからには、やらねば!!!
自転車同様、体が覚えているから出来るはず。
と、とんでもありません
太めのウエスト付近を3~4回まわると
すぐに落下・・・
「えっ!!!そんな!!」
有酸素運動のはずが、体中に力が入り、もちろん呼吸も止まってしまいます
何度も何度も繰り返し練習。
3日目の今朝は落下せずになんとか出来ました♪
でも、まだ出来たり出来なかったりの繰り返しですが・・・
ほんの少し汗をかいて、呼吸がチョッピリ早くなる程度の運動ですので
続けられると思います。(たぶん・・・)
最近のフラフープは組み立て式。
色もカラフルでお洒落です。
さて、もう一回チャレンジしてから
お出かけしましょう♪
私も小学校一年生のころ夢中でやっていました!
足首や首で回したり、腕、膝、今思えば曲芸の様に!!!
半世紀以上も前の事ですが・・・・
運動不足の私に、お客様が勧めて下さったのがフラフープ。
プレゼントされたからには、やらねば!!!
自転車同様、体が覚えているから出来るはず。
と、とんでもありません
太めのウエスト付近を3~4回まわると
すぐに落下・・・
「えっ!!!そんな!!」
有酸素運動のはずが、体中に力が入り、もちろん呼吸も止まってしまいます
何度も何度も繰り返し練習。
3日目の今朝は落下せずになんとか出来ました♪
でも、まだ出来たり出来なかったりの繰り返しですが・・・
ほんの少し汗をかいて、呼吸がチョッピリ早くなる程度の運動ですので
続けられると思います。(たぶん・・・)
最近のフラフープは組み立て式。
色もカラフルでお洒落です。
さて、もう一回チャレンジしてから
お出かけしましょう♪