私の休日

寒さが本番になってきましたが、皆様お元気ですか？

身体のアチコチが固まってしまう季節でもあります。



ストレッチヨガを始めてもうすぐ２年になります。
今月のポーズは「鳩のポーズ」ですが、こんな事私に出来る訳ありません！！！

でもこのポーズに使う筋肉をゆっくりゆっくり解していくのが私の通っているヨガです。

仕事時はほとんど立ちっぱなしなので、休日のヨガはとても大切です。

お料理を仕事(プロではありませんが）にしていると、家に仕事は持ち込まない！！
と思っておりましたが、最近は出来る限りお家でお料理しています。

今夜は



生ハム入りサラダ



牡蠣と舞茸のバター醤油パスタ

アルコールはビールとワイン。

ゆったりまったり出来た休日でした