常温ヨガ（笑）

金曜日には温ヨガに入っています。 ホットヨガほど温度は高く設定されていなくて、室温は31～33℃。 それでも、他のトレーニングエリアには冷房が入っているので暑く感じます。 先週の金曜日。 インストラクターが、暖房を切って温ヨガというよりは常温ヨガに替えました。 室温をあげて汗をかきたいという方いらっしゃいますか？ シ～ン（笑） 冷房のエリアからレッスンスタジオに入ってきただけでも充分暑く . . . 本文を読む