どっち？

肩こりのすごくひどいのだと思って整形外科で診てもらったら、首の骨がすり減っていてこのまま進むと神経に触るとかなんとか脅かされて？います。
肩から首筋にかけて痛いから夜中に寝返りを打つたびに眠りが浅くなる。

それでもリハビリに通って首吊りだの、温湿布だの低周波治療だのを重ねて、あの筋違いをした時のような痛みはだいぶ良くなった。
良くなってくるとリハビリに通うのが邪魔くさくなる。
各々10分ぐらいの三つの治療と待ち時間や支払い時間、家から往復の時間。
最短スイスイで1時間。

で。
最近はリハビリに行くのも遠のいているんだけど、また痛む。

首から肩にかけての鈍痛。
やっぱりちゃんと通おうと思ってふと考える。
どうも、痛みが出るのが火曜日に多い。
これってひょっとすると筋肉痛かも。

土日には行けないジム平日会員で、月曜は10時から温系のレッスンをふたつ受ける。
ひとつは映像プログラムなので気楽にやっているけれど、次の温ヨガは身体の固い私にはハードなポーズも多い。
先日、ピラティスデビューした時も、割に簡単じゃん、なんて思って頑張った？せいか翌日股関節に痛みが（笑）

勿論、整形外科の診たての通り頚椎症であることはレントゲンを見ても明らかなんだけど、プールレッスンではめったに出なかった身体の痛みがスタジオレッスンの翌日に限って出る。
筋肉痛も十分に考えられるし、4月からいろんなレッスンに挑戦してるけどやっぱり柔軟性はなかなか思ったように手に入らない（笑）