あるサイトに、綺麗でいられるための・・・ま、女子力アップってやつですか？（笑）
いくつかの事が書かれていて、即座に実行する楽母です。 おはようさん（笑）
女子力って、もう書いてるだけで『ごめんなさ～い』気分。
でもね、今更美肌でいたいとか、綺麗になりたいうんぬんより、もっと切実。
女性ホルモンを増やしたい。
骨密度の激減でもよく分かったんだけど、女性ホルモンは女の人にとって、いろいろな病気から体を守ってくれるバリヤーでもあったりで。
骨密度が落ちるのも、太ってくるのも、みんな女性ホルモン不足のせい。
私が願うのはひとつだけ。
ただ、健康でいたいから。
豆乳はじめ大豆製品がエストラゲンと似た働きをするっていうのはもう、広く知られていると思う。
でも、そんなに摂れるものでもないよね？
少なくとも、私には無理。
豆乳飲むのも、納豆食べるのも、続かない。
思い出したように食べだしたりするけど、毎日欠かさずというわけにはいかない。
知らなかったのは、薔薇の香りが効くって事で、
あわてて夏場に比叡山に行ったときに買ってきた薔薇の香水つけたり、こないだの無印良品の素焼きストーンにだぼだぼ？？
薔薇のアロマオイルたらしてみたり。
健康でいられるなら、なにか実行できそうな所から頑張るかな？と思う私は、大好きな匂いものからまずTRY！
いくつかの事が書かれていて、即座に実行する楽母です。 おはようさん（笑）
女子力って、もう書いてるだけで『ごめんなさ～い』気分。
でもね、今更美肌でいたいとか、綺麗になりたいうんぬんより、もっと切実。
女性ホルモンを増やしたい。
骨密度の激減でもよく分かったんだけど、女性ホルモンは女の人にとって、いろいろな病気から体を守ってくれるバリヤーでもあったりで。
骨密度が落ちるのも、太ってくるのも、みんな女性ホルモン不足のせい。
私が願うのはひとつだけ。
ただ、健康でいたいから。
豆乳はじめ大豆製品がエストラゲンと似た働きをするっていうのはもう、広く知られていると思う。
でも、そんなに摂れるものでもないよね？
少なくとも、私には無理。
豆乳飲むのも、納豆食べるのも、続かない。
思い出したように食べだしたりするけど、毎日欠かさずというわけにはいかない。
知らなかったのは、薔薇の香りが効くって事で、
あわてて夏場に比叡山に行ったときに買ってきた薔薇の香水つけたり、こないだの無印良品の素焼きストーンにだぼだぼ？？
薔薇のアロマオイルたらしてみたり。
健康でいられるなら、なにか実行できそうな所から頑張るかな？と思う私は、大好きな匂いものからまずTRY！
はい、何かで目にしたことがあります。
バラの匂いがいいことを！！
ひだりの←のサンタさんを見ていると・・
なんか暖かい気持ちになります～♪～よ～～
京都も寒そうだけど、高校生たちの熱気も感じられます。
ある時期、ざくろが良いってことで、ず～～っと「ざくろジュース」を飲んでいたことがあります。
大豆食品は、大好きなので比較的食べているほうだと思うけど、食べ物で摂るのは結構大変ですね？！
今朝のＴＶ番組で、冬は基礎代謝がアップするので痩せるチャンスだと言っていました。
やっぱり、雪かきしないといけないですね？！（笑）
抹茶や、紅茶や、いろんな味があります
でも、やっぱり普通の豆乳が一番美味しいかな？
高校駅伝見てます。
数年前、西京極近くで四葉タクシーに乗った子達…優勝したのかな～？
見覚えのある風景ばっかり…駅伝よりそちらを見る訳ワカメ女などす
私は自分の老いは、お肉の付き方で如実にわかる（苦笑）
それと家事がはかどらなくなったことも。
一時にやれないのよ。 ちんたらちんたらしてて。
今年、こういう生の花に金粉みたいのをふきかけたの多くないですか？
ポインセチアがきらきらしてるのをたくさん見ました。
これは生の白薔薇に、赤と青の色をつけて花弁の外側にきらきらが付いてます（笑）
サンタクロース、私の所には来てません。
午前中、お掃除しながら音だけ聞いてました。 午後はウォーキングに出てて、今、結果だけ見たところです。
ざくろも一時期もてはやされてましたね。私はあの甘酸っぱいの好きなんですが、高くて続けられませんでした。
豆乳、私も普通のが一番おいしいと思います。 あとのは甘すぎます。
駅伝ってね、たしかに京都人はレースそのものより見慣れた光景とか、あら、ここ変わっちゃってる！っていうように、風景追ってる人が多いと思いますよん。
で、おばさん力は自然とアップしている今日この頃
おばさん力はもう、MAXぐらい（笑）
面の皮はどんどん厚くなり、お腹の脂肪もサバイバルライフにうってつけ（爆）
女子力アップの一番効果的なのは・・・実は恋をすることだそうです。。。
あはは～、いちぬけ！