損失余命

週刊現代（２月４日号）の連載コラム「今週のへえ～、そうなんだ」では、「それで寿命は何秒縮む？」という本が紹介されていた。「様々な研究で積み重ねられて来た『食事や行動』等と『健康被害』の関係性から、『縮まる寿命』を計算した平均値。」を「損失余命」と言うが、此の本では其の損失余命が記されている様だ。

 

で、「今週のへえ～、そうなんだ」では、幾つかのデータが取り上げられている。興味深い内容なので紹介させて貰うが、損失余命は飽く迄も“リスクの目安”として算出された数字で在り、絶対的な物では無い。健康状態の違い等、個人によって多くの差が在る訳で、参考程度の数字として捉えて欲しい。

 

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「様々な損失余命」

 

・ウィンナーを１本食べる。→２５秒間寿命が縮む。

２０１５年１０月、「ウィンナーやハム等に使われている加工肉には、大腸癌の発症を増やすリスクが在る。」とＷＨＯが指摘。

 

・ジャンボ・フランクフルトソーセージを１本食べる。→１分１４秒寿命が縮む。

 

・白米御飯を１杯食べる。→３９秒寿命が縮む。

米は其の成長過程で」、毒性を持つカドミウムを取り込んでしまう為。

 

・珈琲を１杯飲む。→２０秒寿命が縮む。

含まれているカフェインが原因となり、膀胱癌のリスクを高める。

 

・鹿尾菜の煮物を、小鉢で１人前食べる。→５８分寿命が縮む。

鹿尾菜に含まれている無機砒素の濃度が高い為。

 

・煙草を１本吸う。→１２分寿命が縮む。

 

・煙草１本の受動喫煙。→２４秒寿命が縮む。

循環器系の病気で死亡する確率が、１．３～２．７倍になるとされている。

 

・運動不足の状態が１日続く。→３１分寿命が縮む。

肥満を引き寄せ、生活習慣病を引き起こす。認知症の発症要因にも。

 

・胃のバリウム検査を１回受ける。→３０時間４０秒寿命が縮む。

凡そ３．３ミリシーベルト分の放射線を浴びる被曝リスクが在る。

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鹿尾菜の話は、以前聞いた事が在る。鹿尾菜の煮物が大好きなのでショックでは在ったが、結局、何かを食べたり、行動したりすれば、健康に関してプラスやマイナスの影響が必ず出る訳で、考え過ぎない方が良いだろう。