体操教室に参加することにしました

蝋梅の絵です。

弟の所に行ったら「蝋梅」が咲いていたので一枝もらってきました。

 

先日１１日に部屋で転倒して、また何かあったらと不安になり

役場の「地域包括支援センター」に介護保険の申請ができないかと、相談に行きました。

車の運転をしてるし、要支援に該当しないからと、

介護保険事業の一つ、「介護予防生活支援サービス事業」の対象者ということで

地域包括支援センターと契約しました。

そして、保健センターで行われている「さわやか体操教室」に参加することにしました。

介護保険の通所事業の一環です。料金は」無料。

２２日に初めて参加しました。

１時間半しっかり体操をすると、充実感があります。

一人で簡単な体操を３０分くらいするのとは、全然違うと思いました。

人との交流もありますし、行政とつながることで安心感があります。