191215 日曜日
ヨガ
目覚めのヨガ
毎日のヨガ
週末のヨガ
シャバアーサナで終えました。
時間がなくて瞑想までできず…
もう少し時間をうまく使えるようにしたいです。
ジムの前に買い物。
日曜日なのですごい人でした。
レジには長蛇に列が…。
しかし、ここで買っておかないと、ジムの帰りだと疲れてて、
「もういいか」
って、なっていつも買わないんですよね〜。
頑張ってならびました。
夕飯用のお肉とおから…
ジムに行き、今日は軽めでリカンベントバイクだけ。
サウナにはいって、プロテイン飲んで、バスで帰りました。
髪の毛を染めて…
その間に
日本酒やらのんで
のんで
ウイスキー飲んで
夕飯はパスタにしたのですが、
食べた記憶がない！！！
🙀
(並んで買い物したお肉とおからを使うまえにYOPPARAI…)
🙀
🙀
🙀
パスタ…食べた記憶がないので、
宇宙のエネルギーに変換されたと思います。
翌朝、
体重減って
体脂肪減って
筋肉ふえました
やったね！！！
∩^ω^∩