191212 木曜日
午前中、なぜか時間がなく、20分のパワーヨガ。
弟猫にOJYAMAされつつ…あまり集中できず。
ダウンドッグのポーズしてると、足元から入ってきて、
ヨガマットの中央でグネグネします。
可愛いのですが…
可愛いけど…
可愛いですね…
カーブス＆ジム 行き歩き
久しぶりにサウナに入りました。
行きは曇天で、日傘を持って行かなかったのですが、帰り晴天。
猫たちのご飯を買って、バスで帰りました。
15時のバスになってしまった！
夕飯
炊き込みご飯にしたら、ちょっと食べ過ぎたかな！？
散歩2往復。
ヘミシンク
心と体の若返り 浄化し調整しましょう
ゴーイングホーム リリース＆リチャージ
オープニングザハート 三枚目
浄化系のエクササイズを聴きました。
どれも途中寝落ちでしたが、
卒業するので、片付けている…
と、いう夢を立て続けにに二本みました。
こーれーはーーーー
浄化されてる感じです！！！
効いてる！！！
片付けの夢は面白くないですが、しばらく浄化＆前向きアファメーションのエクササイズをやろうと思います。
翌朝
体重アップ
体脂肪大幅アップ
筋肉ダウン
筋肉レベルマイナス2
(´･_･`)
(´･_･`)
(´･_･`)
ヨンジューーー代に舞い戻ってしまった！！！
た
き
こ
み
ご
はん
が
原因か？！