【送料無料】アイ・オー・データ機器 広視野角ADSパネル採用 31.5型ワイド液晶ディスプレイ EX-LD3151DB

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◇商品特徴 ■広視野角なADSパネルを搭載した大画面31.5型のワイド液晶ディスプレイです。視野角は上下左右178度。見る位置や角度による色やコントラストの変化が少なく、どこから見ても映像を鮮明に映し出します。また、超解像技術で低解像度の画像もクッキリ美しく描き出します。 ■31.5型の大画面のディスプレイにも関わらず、薄型でスッキリとしたデザイン。ハーフグレアパネルで画像などを色鮮やかに映し出します。映像の拡大表示を行った際に生じる映像のぼやけを改善し、解像感を大幅にUP。また超解像度は10段階の設定があるので、調整が可能です。 ■上下・左右178度の広視野角なADSパネルを採用。見る位置や角度による色やコントラストの変化が少なく、どこから見ても映像を鮮明に映し出します。オーバードライブ機能をONにすると、画面の応答速度を向上させることができます。 ■DisplayPort端子をはじめ、AV機器やゲーム機との接続に便利なHDMI端子を2系統搭載しています。様々なゲーム機やハイビジョンレコーダーやハイビジョンカメラなどと接続してお使いいただけます。さらに、DisplayPortケーブルとHDMIケーブル付きなので買ってすぐに使えます。

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HP Spectre x360 価格 142,500円

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ドン・キホーテ、メモリを倍増した税別2万円切りの低価格14.1型ノート

　株式会社ドン・キホーテは、14.1型ノートPC「MUGAストイックPC 2」を、12月7日よりドン・キホーテ各店にて発売する。税別価格は19,800円。

　およそ1年ぶりのリニューアルとなる本モデルでは、価格は据え置きのまま、要望が多かったメモリの増強に応え、前モデルの2GBから4GBへ倍増。microSDスロットの対応容量も64GBから最大128GBまで拡張され、大容量のデータ保存に対応している。

　メモリとmicroSDカードリーダ以外のおもな仕様は前モデルを引き継いでおり、14.1型フルHD(1,920×1,080ドット)IPS液晶ディスプレイ、Atom x5-Z8350(4コア/4スレッド、1.44GHz)、LPDDR3メモリ4GB、eMMC 32GB、OSにWindows 10 Homeを搭載。Kingsoft WPS Officeが付属する。

　インターフェイスはUSB 3.0、USB 2.0、IEEE 802.11n対応無線LAN、Bluetooth 4.0、Mini HDMI、microSDカードリーダ、30万画素Webカメラ、1W+1Wスピーカー、音声入出力。

　バッテリはリチウムポリマーで、駆動時間は約7時間。本体サイズは約329×219×20mm(幅×奥行き×高さ)、重量は約1,200g。

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「m-Book J371」シリーズを発表

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マウス、4Kディスプレイを採用した13.3型モバイルノート　BTOでLTEモジュールも追加可能

マウスコンピューターは11月9日、4K表示対応13.3型ワイド液晶を内蔵したモバイルノートPC「m-Book J371」シリーズを発表、本日販売を開始する。価格は12万9800円から（税別）。
m-Book J371シリーズ
　3840×2160ピクセル表示対応の13型ワイド液晶ディスプレイを内蔵したノートPCで、CPUとしてCore i7-8550U（1.8GHz、最大4GHz）を搭載。Windows Helloに対応した顔認証センサーも標準で装備している。
　豊富なBTOカスタマイズオプションを用意しているのも特徴で、最大約16時間以上の駆動を可能にする大容量バッテリーや、SIMロックフリー仕様のLTE通信モジュールなども選択可能だ。

　メモリやストレージ構成の異なるバリエーションモデルも用意。最小構成モデル「m-Book J371SN-M2S2」はメモリ8GBと256GB M.2 SSDを搭載、この他にSSD＋HDD搭載のデュアルドライブ構成モデルなども用意している。マウスコンピューターは11月9日、4K表示対応13.3型ワイド液晶を内蔵したモバイルノートPC「m-Book J371」シリーズを発表、本日販売を開始する。価格は12万9800円から（税別）。
m-Book J371シリーズ
　3840×2160ピクセル表示対応の13型ワイド液晶ディスプレイを内蔵したノートPCで、CPUとしてCore i7-8550U（1.8GHz、最大4GHz）を搭載。Windows Helloに対応した顔認証センサーも標準で装備している。
　豊富なBTOカスタマイズオプションを用意しているのも特徴で、最大約16時間以上の駆動を可能にする大容量バッテリーや、SIMロックフリー仕様のLTE通信モジュールなども選択可能だ。

　メモリやストレージ構成の異なるバリエーションモデルも用意。最小構成モデル「m-Book J371SN-M2S2」はメモリ8GBと256GB M.2 SSDを搭載、この他にSSD＋HDD搭載のデュアルドライブ構成モデルなども用意している。



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「微量栄養素」

　糖質、脂質、タンパク質を「多量栄養素」とよび、ミネラル、ビタミンを「微量栄養素」
とよぶ。
　ビタミンやミネラルのような微量栄養素は、それ自体が子不ルギーを供給することはない。
多量栄養素が子不ルギー・源となる。
　ただし、それは、微量栄養素が十分に摂取されている場合にかざる。
　（そこで、余談だが、多量栄養素をとり入れた食事をろくにとらず、栄養的に十分でないイ
ッスタットーラーメンかなにかを食べて、そのあと、ビタミンのカプセルや錠剤をひとつか
み口に投げこんで、栄養をとったと思っているのは、ナンセンスそのものだということがお
わかりであろう）

生命を守る四〇の鎖
　
いま、多量”微量”という言葉が出てきたが、それでは、どれをどれくら
れをどれくらい微量にとったらよいのか？
い多量に、どその大体の分量は学問的に決定づけられている。しかし、中には、必要であることはわかつているけれども、その分量がはっきりしていないものや、いまは一応決定されているが、
将来、変更される可能性のあるものなど、いろいろである。　　　　　　　　　　　　、
　しかし、いずれにしてもこれらの栄養素は、「必須栄養素」あるいは「不可欠栄養素」とよ
ばれ、一つでも欠けると、われわれの生命維持は不可能になる。
ウィリアムズ博士は、これら必須栄養素の一つ一つを「環」とみたとき、栄養素とは、こ
の環がつなかってできた鎖のようなものだといっている。
　四〇の環をつなぎ合わせた鎖が、たとえどの環の一つでも弱かったら、その鎖はそこから
切れてしまって、鎖は役に立だない。他の三九の環がどんなに強靭であっても、一つの環が
切れたら、それはもう鎖ではない。
　それはまた、こういう例えもできるだろう。
ここに四〇枚の板からできあがったタルかおるとする。
　四〇枚の板のどれ一枚でも、必要量のレベル以下の部分に穴があると、すべての栄養素は、
そのレベル以下になってしまって、欠乏するのである。
　だから、必要量はみなちがうけれども、必須栄養素はそれぞれ必要量のＩ〇〇八Ｉセット
をみたさなければならないのである。つまり、タルに穴をあけてはいけないのである。




　だが、必須栄養素のすべてを、毎日の食事の中で、必ず、必要量をみたすということは、
容易なことではない。そのためには、なんらかの工夫が必要である。
　どうしたらよいのか？　それについては、あとでくわしくのべることにしよう。

　タンパク質の重要性

　さきにのべた通り、炭水化物、脂肪、タンパク質が、「三人栄養素」とよばれているのは御
承知の通りであるが、私の実践栄養学では、タンパク質を主体として構成される。
　なぜ、タンパク質を主体とするかというと、理由はかんたんで、われわれの身体の構造を基本的につくつているものが、タンパク質だからである。
　鏡を見てみよう。
　鏡にうつっている自分の姿から見えるものとして、皮膚、髪の毛、筋肉、瞳など、これらすべて、タンパク質でできているのである。直接、見ることのできない血液やリンパ液、心臓、肺、脳『、神経は、いずれもタンパク質からできているか、あるいは、タンパク質にそれに、生物に必須の化学反応を触媒する酵素も、クンパク質でできている。
　食物としてとり入れられたタンパク質は、タンパク消化酵素によって、アミノ酸にまで分解され、小腸の内壁から血液中にとり入れられる。そして「門脈」という名の太い血管を通って、肝臓にたどりつく。
　肝臓はそれを、自分自身の組織タンパクに同化する一方、血清タンパクを合成する。あまったアミノ酸はそのまま肝臓をはなれ、血中アミノ酸として全身をめぐる。そしてその部はアミノ基をうばわれて、糖質や脂質となり、あるいは子不ルギー化するのである。
　われわれが、牛肉を食べて、その牛肉のタンパク質がそのまま体内にとり入れられて、筋肉になるのではない。牛肉のタンパク質は消化管内で、構成成分であるアミノ酸にまで分解されたのち、体内に吸収されるのである。
　生物の体は、これらとり入れたアミノ酸を、自分の持つ遺伝情報（ＤＮＡ）に従ってつなぎ合わせ、自分固有のタンパク質を合成するのである。だから、虎の肉を食ったからといって、虎のように強い筋肉や心を持つことはできないし、コブラやハブをいくら食ったからと
いって、コブラやハブの力を持つことを期待するのはナンセンスなのである。要するに、虎もコブラも、そのアミノ酸を活用するだけのはなしである。
　このように、食品のふくむタンパク質は、アミノ酸にまで分解して血液中に入り、さまざまな形ではたらくのであるが、その分解作用をするのが酵素である。まさに、酵素がなくてははじまらないのだが、その酵素がまたタンパク質なのである。
また、タンパク質の重大なはたらきの中に「抗体」がある。
抗体は血液中の重要なタンパク質で、感染や病気から、われわれを守るはたらきをする。
抗体をふくむ免疫組織というのは、風邪の原因であるウイルスの猛攻撃とか、侵人してく
るバクテリア（細菌）にたいする体の中での防御体制である。
　私たちの周囲を、何十億という有害な微生物がとりまいており、抗体はつねにたたかっているのである。

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ビタミンC 効用

ビタミンC 効用

安全かつ効果が多彩な抗酸化成分、ビタミンCに着目。

抗酸化物質中最も代表的なのが、ビタミンC。万能ビタミンといわれるほど、生体の活動において重要な役割を果たす必須ビタミンです。


丈夫な血管や筋肉を作る
骨、粘膜の形成をする
コラーゲン生成を促し、ハリのある皮膚組織を作る
黒色メラニンの生成を抑え、美白を促す。
インターフェロン（免疫物質）生成の栄養素となり抗ウイルスなどの免疫力を高める
ビタミンCの素晴らしい効能も、脆弱性がすべての障壁でした。

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ビタミンCは非常に酸化しやすく、安定性が非常に低いため、軟膏や化粧品の形態で短期間しか保存できず、商品化するには難しい点が多いという報告があります。
世の中に一般的に出回っているビタミンC誘導体は、そんな脆弱性のあるビタミンCを安定させるためにビタミンCを化学修飾し別の形にした成分になるため、純粋なビタミンCとは異なります。



そもそもビタミンCとは？
水溶性のビタミンで水に溶けやすく、空気で酸化されやすいという性質があります。私たちの体の中では作られないビタミンなので、食事からとる必要があるのです。強い抗酸化作用があり、ビタミンA、ビタミンEと合わせて「抗酸化ビタミン」と呼ばれています。ビタミンCはかんきつ類、野菜類、いも類などに豊富に含まれています。



1日に必要なビタミンCの量は？
日本人の食事摂取基準（2015年版）では男女(18歳以上)とも1日に100mgが推奨量として設定されています。タバコを吸う方やストレスの多い方はビタミンCの必要性が高まるのでより多く摂取する必要があります。過剰に摂取しても尿中に排泄されるため、過剰症は起こりにくいとされていますが、ビタミンC含有食品やサプリメントなどによって大量に摂取した場合、吐き気や下痢など胃腸への影響がみられることがあります。

特に豊富に含まれているのが赤ピーマン(170㎎）、ブロッコリー(茹で：54㎎）、じゃがいも(35㎎）、キウイ(69㎎)※です。他にも緑黄色野菜や果物に豊富に含まれます。野菜を毎食とれていないなという方は、1日1回でもしっかり食べるように心がけるといいですね。

※100gあたりの含有量



ビタミンCによるからだへの効果
ビタミンCは皮膚や骨、腱などの全身に存在する結合組織をつくっているタンパク質の主成分である″コラーゲン″の生成に不可欠なビタミンです。コラーゲンは年齢とともにつくられにくくなるので、ビタミンCをしっかりとって生成を促すことが大切になってきます。他にも体にとって有害な活性酸素を除去し、動脈硬化やがんを予防したり、アンチエイジングにも効果的です。活性酸素は様々な病気の原因や体の不調、老化などに密接に関係していますので、日々除去していくことが大切です。また、ストレスから体を守るホルモンをつくっているので、ストレス時にはビタミンCをいつも以上に意識してとるようにしましょう。

ビタミンCが不足すると、コラーゲンの生成が不十分になるので、肌荒れしやすくなります。壊血病といって、毛細血管が損傷しやすくなったり、歯茎や皮下の出血をもたらすことも。また、強い疲労感や関節痛などの症状も引き起こします。ビタミンCによる抗酸化作用が発揮されなくなると、活性酸素が蓄積して様々な病気の原因になったり、からだの老化を速めることにもつながります。健康的な生活を送るためにも不足なくとりたいですね。

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ビタミンCを上手に摂取できるおすすめレシピ
ビタミンCは水に溶けやすく、加熱に弱いので、生食できるものは生で食べるのがおすすめです。加熱が必要な野菜は洗浄を素早く、茹でるよりも蒸すほうがビタミンCの損失を防ぐことができます。汁ごと食べられるようなメニューにするのもオススメですよ。保存している間にビタミンCは失われていくので、新鮮なうちに食べるのも効率よくビタミンCをとるコツです。

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今日の運勢 七赤金星中宮の日の鑑定法

七赤金星中宮の日の鑑定法



一、金融、掛合事、縁談等にての迷いあり。
一、住所、業務の変更にての迷い、悩み。
一、世話事、周旋事にて悔む。
一、旅行、病気、移輯等あり。