マウスコンピューター 重さ約315ｇ 軽くてコンパクト！ 8.0型 タブレットPC 価格 24,800円

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OS
:
Windows 10 Home 32ビット
■CPU
:
インテル® Atom™ x5-Z8350 プロセッサー
 
:
(4コア/ 1.44GHz/ IBT時 最大1.92GHz/ 2MB キャッシュ )
■メモリ
:
2GB PC3-8500
■グラフィックス
:
インテル® HD グラフィックス 400
■ストレージ
:
32GB eMMC
■カードリーダー
:
マルチカードリーダー (左側面×1)［対応メディア：micro SDメモリーカード (SDXC,SDHC 含む)］
■液晶パネル
:
8.0型 WXGA (LEDバックライト) / 800×1,280 / 10点 マルチタッチ対応
■ディスプレイ端子
:
micro HDMI (左側面×1)
■USB 2.0端子
:
1 (micro USB 左側面×1、DC共用)
■サウンド
:
ヘッドホン出力-マイク入力コンボ（CTIA）(ミニジャック メス/上側面×1）
■無線
:
IEEE 802.11 ac/b/g/n 最大433Mbps対応
■Bluetooth®
:
Bluetooth 4.0
■WEBカメラ
:
前面192万画素 / 背面192万画素
■スピーカー/マイク
:
モノラルスピーカー(内蔵) / モノラルマイク(内蔵)
■電源
:
バッテリー リチウムイオン / ACアダプター 10W (5V), AC100V (50/60Hz)

■重量
:
約315g


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生命を守る四〇の鎖

　糖質、脂質、タンパク質を「多量栄養素」とよび、ミネラル、ビタミンを「微量栄養素」
とよぶ。
　ビタミンやミネラルのような微量栄養素は、それ自体が子不ルギーを供給することはない。
多量栄養素が子不ルギー・源となる。
　ただし、それは、微量栄養素が十分に摂取されている場合にかざる。
　（そこで、余談だが、多量栄養素をとり入れた食事をろくにとらず、栄養的に十分でないイ
ッスタットーラーメンかなにかを食べて、そのあと、ビタミンのカプセルや錠剤をひとつか
み口に投げこんで、栄養をとったと思っているのは、ナンセンスそのものだということがお
わかりであろう）

生命を守る四〇の鎖
　
いま、多量”微量”という言葉が出てきたが、それでは、どれをどれくら
れをどれくらい微量にとったらよいのか？
い多量に、どその大体の分量は学問的に決定づけられている。しかし、中には、必要であることはわかつているけれども、その分量がはっきりしていないものや、いまは一応決定されているが、
将来、変更される可能性のあるものなど、いろいろである。　　　　　　　　　　　　、
　しかし、いずれにしてもこれらの栄養素は、「必須栄養素」あるいは「不可欠栄養素」とよ
ばれ、一つでも欠けると、われわれの生命維持は不可能になる。
ウィリアムズ博士は、これら必須栄養素の一つ一つを「環」とみたとき、栄養素とは、こ
の環がつなかってできた鎖のようなものだといっている。
　四〇の環をつなぎ合わせた鎖が、たとえどの環の一つでも弱かったら、その鎖はそこから
切れてしまって、鎖は役に立だない。他の三九の環がどんなに強靭であっても、一つの環が
切れたら、それはもう鎖ではない。
　それはまた、こういう例えもできるだろう。
ここに四〇枚の板からできあがったタルかおるとする。
　四〇枚の板のどれ一枚でも、必要量のレベル以下の部分に穴があると、すべての栄養素は、
そのレベル以下になってしまって、欠乏するのである。
　だから、必要量はみなちがうけれども、必須栄養素はそれぞれ必要量のＩ〇〇八Ｉセット
をみたさなければならないのである。つまり、タルに穴をあけてはいけないのである。




　だが、必須栄養素のすべてを、毎日の食事の中で、必ず、必要量をみたすということは、
容易なことではない。そのためには、なんらかの工夫が必要である。
　どうしたらよいのか？　それについては、あとでくわしくのべることにしよう。

　タンパク質の重要性

　さきにのべた通り、炭水化物、脂肪、タンパク質が、「三人栄養素」とよばれているのは御
承知の通りであるが、私の実践栄養学では、タンパク質を主体として構成される。
　なぜ、タンパク質を主体とするかというと、理由はかんたんで、われわれの身体の構造を基本的につくつているものが、タンパク質だからである。
　鏡を見てみよう。
　鏡にうつっている自分の姿から見えるものとして、皮膚、髪の毛、筋肉、瞳など、これらすべて、タンパク質でできているのである。直接、見ることのできない血液やリンパ液、心臓、肺、脳『、神経は、いずれもタンパク質からできているか、あるいは、タンパク質にそれに、生物に必須の化学反応を触媒する酵素も、クンパク質でできている。
　食物としてとり入れられたタンパク質は、タンパク消化酵素によって、アミノ酸にまで分解され、小腸の内壁から血液中にとり入れられる。そして「門脈」という名の太い血管を通って、肝臓にたどりつく。
　肝臓はそれを、自分自身の組織タンパクに同化する一方、血清タンパクを合成する。あまったアミノ酸はそのまま肝臓をはなれ、血中アミノ酸として全身をめぐる。そしてその部はアミノ基をうばわれて、糖質や脂質となり、あるいは子不ルギー化するのである。
　われわれが、牛肉を食べて、その牛肉のタンパク質がそのまま体内にとり入れられて、筋肉になるのではない。牛肉のタンパク質は消化管内で、構成成分であるアミノ酸にまで分解されたのち、体内に吸収されるのである。
　生物の体は、これらとり入れたアミノ酸を、自分の持つ遺伝情報（ＤＮＡ）に従ってつなぎ合わせ、自分固有のタンパク質を合成するのである。だから、虎の肉を食ったからといって、虎のように強い筋肉や心を持つことはできないし、コブラやハブをいくら食ったからと
いって、コブラやハブの力を持つことを期待するのはナンセンスなのである。要するに、虎もコブラも、そのアミノ酸を活用するだけのはなしである。
　このように、食品のふくむタンパク質は、アミノ酸にまで分解して血液中に入り、さまざまな形ではたらくのであるが、その分解作用をするのが酵素である。まさに、酵素がなくてははじまらないのだが、その酵素がまたタンパク質なのである。
また、タンパク質の重大なはたらきの中に「抗体」がある。
抗体は血液中の重要なタンパク質で、感染や病気から、われわれを守るはたらきをする。
抗体をふくむ免疫組織というのは、風邪の原因であるウイルスの猛攻撃とか、侵人してく
るバクテリア（細菌）にたいする体の中での防御体制である。
　私たちの周囲を、何十億という有害な微生物がとりまいており、抗体はつねにたたかっているのである。

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今日の運勢 五黄土星中宮口の鑑定法

　新世代のEcho Showは狭額縁のフルディスプレイデザイン。タッチ操作に対応する液晶画面は10.1インチで、解像度は1280×800ピクセル。フロントパネルには500万画素のカメラを搭載している。


フロントベゼルと天面に8つのユニットによるマイクアレイ。500万画素のカメラも搭載した
　スピーカーは、本体左右側面に2インチのユニットを斜め向きに配置している他、背面にパッシブラジエーターを備えている。コンパクトな筐体で立体的なサウンドを再現できるようにDolbyによる音場処理回路を搭載。単体でも十分に力強い音が鳴らせることから、これまでのEchoシリーズにあったアナログオーディオ出力は省かれている。


背面には電源ケーブル用端子とmicroUSB端子がある
　他にもZigBee対応のスマート家電との連携を容易にするハブ機能を内蔵。「アレクサ、デバイスを探して」と話しかけると宅内に設置したZigBee対応のデバイスを自動的に見つけてセットアップしてくれるので楽だ。

　Echo Showの質量は約1.75キロ。これまでのEchoシリーズに比べるとずっしりと重い。置き場所のスペースもある程度必要なので、Echo DotやEcho Spotのようにテレビサイドに置くよりは、ベッドサイドやキッチン、子供部屋などで動画サービスやスキルを活用するといった利用シーンが増えそうだ。

スピーカーとしての音質はどう？
　基本はスマートスピーカーなので、やはり一番多く使う用途は音楽再生になるだろう。最初にスピーカーとしての音質をチェックした。


ゆったりとしたサイズのキャビネットに2基のスピーカーを搭載する
　筐体とスピーカーユニットのサイズが従来よりも大きいので鳴りっぷりも力強い。音の輪郭線が太く、低音も迫力十分だ。ただし、ユニットが正面を向いていないためか、置き方によってはボーカルや映画のダイアローグの音像がボヤけて感じられることがある。その場合、壁やコーナーを背負わせ、音の反射をうまく利用すると音像の定位が鮮明になる。


本体の背面。低音再生を強化するためのパッシブラジエーターも採用した
　それでも音のバランスは低音がやや強め。しっかりとした素材のラックやボードの上に置かないと低音が響き過ぎてしまう傾向にある。特に夜間に使う場合や集合住宅で近隣への配慮が必要な場合には、スピーカー本体やスマートフォン用「Amazon Alexa」アプリからイコライザー機能を使い、低音のバランスを調整しておこう。


スマホのコンパニオンアプリからも設定や操作が可能

音のバランスを簡易に調整できるイコライザー機能がある
　できれば、アレクサに言うと一発で設定が切り替わる“ナイトモード”のような機能が欲しいところ。現状では夜間にBGM感覚で音楽を軽めに流して楽しむ場合、Echo DotやEcho Spotの方がベターな選択だと思う。

今日の運勢 五黄土星中宮口の鑑定法

五黄土星中宮口の鑑定法

運勢は強い。
　　初めは古運なるも、後ほど悪くなる。、気迷い多くして身分に不如意の事が多い。
　　海中の一舟なり、寄り所なし。住所、身分の変更起るも、どうしてよいのか本人は判断できず
　悩みあり、近親に死別あり。