2020年3月6日(金)
木曜日の元気倶楽部が休講になったので、昨日はマットを出して30分のストレッチ、
今日は家内の通っているジムもお休みなので家内と一緒に浅川の土手を２時間ほど歩いてきました。
普段はあまり歩かないので２時間で１万２千歩は堪えました。
こんな生活がいつまで続くのか分かりませんが、早く生活のリズムを作らねばと思っています。
木曜日の元気倶楽部が休講になったので、昨日はマットを出して30分のストレッチ、今日は家内の通っているジムもお休みなので家内と一緒に浅川の土手を２時間ほど歩いてきました。
普段はあまり歩かないので２時間で１万２千歩は堪えました。
こんな生活がいつまで続くのか分かりませんが、早く生活のリズムを作らねばと思っています。
浅川もなかなかいいでしょう？
早くもとの生活に戻って欲しいですね。
七日の日は「小宮公園」を目指して歩きましたが、3,000歩ほど歩いた所で足が痛くなって中止、結局6,000歩で終わりました。
あまり頑張らず、続ける事が大事ですので
少しづつやりましょう。と言いながら自転車、車に
頼ってる今日この頃です。