運動脳

2023年2月22日(水)

定期健診で、先生から「運動脳」という本を読むことを勧められました。
早速購入して読み始めましたが、この本は運動は脳に、身体に、心に良いことを様々な角度や多彩なエビデンスをもとに書かれており、とても興味深い内容です。今後の運動に対する意識が変わるかもしれません。