あと18日です

本日１０日　2.0km walking　睡眠時間確保のためウォーキング！朝風呂も
９日　6.2km /jog + 2000m 7'23　長めの流し感覚で１本。足もGood！
８日　8.0km / 7'56 + 6.6km / 9'03　フトモモ後ろに疲れが残ってるけどいい感じ
７日　7.5km / 9'16
今週　28.3km（ジョグのみポイント練習は除く）　今月　105.6km


『夜明けの来ない夜はないとあなたがポツリ言う～』って聖子ちゃんの歌
写真は今朝のウォーキングで見た21世紀の森からの日の出

まったく違う話題は違うけど、西部劇大好き。
荒野のガンマン、幌馬車とかシェーン、ハイヌーン。そしてリオ・ブラボー。
ちょっと漫画チックだけど痛快って感じ。
そして音楽も良い皆殺しの歌

昨夜のリスタート火曜レンでは改めてひーよしさんってスゴいんだな～と思った一本で終わる自分を軽～くかわし、三本目は７分だって福岡国際、応援してます上がってますよ

今日は予約した何の予約かはヒミツ