アシックスストア東京で昨日購入した、ターサーＪａｐａｎ
早速、リスタート土曜レンで３０キロ走。
今日は前回よりも上げて、４分半では走りたかったので、
みんな大好き涼ちゃんコーチ
とは泣く泣く７周でお別れ。
今年は何か違う、ばっしーと二人でキロ４’２５～４’３０で９周
シューズもばっちり、ペースもばっちり、この前よりもっと
余裕もあって、この調子で上げていきたい。来週は１回だけ
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てるみん、もりＹＡさん、埼玉初参加、久々ＡＺＵマネ登場などなど
楽しい土曜レンでした。 ＲＥＩＫＯさん、お誕生日おめでとうございます。
ＴＴ出る皆さん、応援行けませんが、がんばってね～
今日の練習 ３３．５キロ（３０キロ走、キロ４’３１）
今月の練習 ９１キロ
ゆりかごのうた／夏川りみ
寝よ
くにくにさんと、ばっしーさんが上げた時にはさすがについていくのは厳しいと思いまして。
体が絞れたこと、夏にいい練習ができたことで、想像以上に走力が上がっているようです。大阪では20分切り目指します！
今のおくちゃんなら行けるよ～！
やりすぎ禁止ですよ～。