続けてみます

「運動不足のようでしたら、いらしてみませんか?」
そんな誘いを受けて、試しに参加した「コンディショニング体操教室」
講師は近くの整体院の先生です。
一時間半、ゆっくりとストレッチをしたり、ウォーキングをしたり。
まず心配したのは、ついていけるかということ。
「そんなにハードではないです。続けるといいですよ。」
どう見ても同年代の先輩諸氏の言葉に安心して参加しました。
先生の無理をせずにの言葉に載せられて、最後まで頑張りました。
終わって、とても気持ちよく、何とか続けられそうです。
次の日は軽い筋肉痛も覚えましたが。
週一回のペースなので、できるだけ参加したいなと思っていますよ。
お稽古日でない曜日で、歩いて10分もかからないと会場ということが、
大きな決め手になりました。
ヨガマットのような敷物を持参ということで、
ひとまず大き目のバスタオルで代用しましたが、
これから続けるつもりになりましたので、ネットでヨガマットを購入。
ちょっと寝っ転がるだけなのに、立派すぎたかしらね。
無駄にならないようにします。

九月になりました。今月はお点前も上級編で行こうと、
早速頑張っていただいています。