和食にお付き合いいただいています

ここ1～2週外食でランチをする機会が続きます。
私の入院騒ぎで、延期になった会合が、
ほとぼりの覚めた今実行されることに。
私もまあまあ体調も良いのでお付き合いを決めました。
でもランチの内容は限られてしまいます。
どの会合も皆さん心配して、和食をチョイスしてくださいました。
というわけで昨日はこんな楽しくておいしいメニューでした。

これに茶碗蒸しと一口の揚げ物と、
鯛の炊き込みご飯とお吸い物戸香の物、最後に飲み物とデザート付です。
今私にはNGなものもありましたが、この量なら心配なさそうと、
美味しくいただきました。
夕飯は脂質ゼロで済まそうと心に決めながらですが。
乾杯は、他のメンバーはビールでしたが、私はオレンジジュースです。
いろいろと制約はありましたが、久しぶりにちょっと禁を破って、
脂質を押さえた食生活のストレスを発散できした。

こんな食生活を真面目に守っているせいか、体重が減りました。
三度三度きちんと食べているのに、
腹八分目と、脂質30グラムを実行しているせいでしょうか。
どのあたりで落ち着くのか、どこまで落ちるのか、様子を見ていますよ。

先週は動物園に、久しぶりのコンサートと、稽古や、退院後の検査へも。
今週は稽古ゃランチ会、その合間に、各種がん検診で病院通い。
とてもバラエティーに富んでいます。
でも体調を考えて、できるだけ一日に一つにするようにしています。
そうこうするうちに、12月です。
年末まで稽古三昧になりそうです。