《さらば２０１１年》
３．１１以来大変な年となった２０１１年だった。
日本国中が不幸のどん底に落ち込んで，もう日本はダメなのか…。
なんて思った時もあったけど，人間の力は凄い！
これほど急速に復興できる底力があるんだなと思った。
今日の紅白歌合戦で福山雅治が言っていた。
「僕は，被災しなかった。僕にできることは，今やれる仕事を今以上に頑張ること。」
同感！俺も，今やれること，やらなければならないことを，妥協しないで頑張ろう。
ちなみに，今日の大晦日も明日の元旦も，何事もなかったのように，ひたすら仕事をしてトレをしマッスル！（大好きな伊達巻きを食って，元朝参りぐらいはしますが…）
《トレ》
今年を締めくくるトレは，“肩”
相変わらず右肩は痛いが，マシンを上手に使えば，ほとんど痛みを感じず，最大限にパンプさせることができる！（ガッツメソッド）
・ダンベルリア(4)，ラテラルレイズ(5)，ロープアップライトロウ(3)，マッスルスタッフバックプレス(4)，マッスルスタッフ・シュラッグＦ＆Ｂ(4)
※写真は，ロープアップライトロウとマッスルスタッフバックプレスと仕事部屋
今年1年間，Gutsブログにおつきあいいただきありがとうございました。
皆さん，良いお年をお迎え下さい。
来年も宜しくお願い致しマッスル！ マッスル！
明日２０１２年の元旦は“脚トレ！！”
