9.日／とんQで栄養補給

【久々の贅沢】

いつもは、自家製のサラダチキン、豚肉、卵焼き、焼き魚、納豆、大量野菜…と質素？な生活をしているが、たまーに外食をしたくなる。

と言うことで、今日は守谷市にあるとんQで、やまと豚「とんテキ」、「ねぎ塩かつ」を生ビールとハイボールで美味しくいただいた。

通常の食事より塩分が多かったが、明日カッパトレを2時間やれば塩分は抜けると思う。

美味しいものを食べた後の身体のケアが大事だと思う。

今日も、ありがとうございました🤗