21.金／これでも痩せない‼️

【加齢恐るべし‼️】

ここ20年以上、肉、魚、納豆、玉子、プロテイン、野菜…を食し、週4〜5回、1回につき2〜3時間筋トレ&有酸素トレをしているが憎き脂肪はなかなか落ちない。

ジジイは、超省エネ体質になってしまったようである。健康上問題ないが、加齢？恐るべし‼️である。

昼食弁当

晩飯

まあ、日々、人体実験をたのしんでマッスル！

今日も、ありがとうございました🤗