ヨガを習いはじめます

おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『ヨガを習いはじめます』

です。

それではお読み下さいね


学校を卒業してから歩く習慣がめっきり減ってしまったこと→運動習慣の減少

自身の身体を通じて感覚を感じとり身体や感性を磨くこと→健康・仕事への繋がり

などの目的にて、

仕事・健康・美容など、様々な効果・影響を与えてくれるヨガを今月から習いに行きます。

ヨガの先生は、全国的に有名な方で著書も出されている方です。

また、日本全国・海外と幅広く活躍されています。

元々は、加藤院長が以前から著書などで学んでいた先生が、身近な場所でも教室を開いているという情報を患者様から教えて頂いた事がきっかけとなりました。

加藤院長の健康教室でもヨガは教わっていましたが、他の先生に習いに行くのは初めてです。

私の身体は、決して柔らかいとは言えませんが…f^_^;

教室の日に備えて身体を少しでも柔らかくしておこうと、空き時間などを利用して日々 柔軟運動に励んでいます🧘🏻‍♀️

初めてのヨガ教室でドキドキしていますが、今できることを進めて行きたいと思います。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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