いろは整体の整体内容ご紹介①

おはようございます(^^)
女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『いろは整体の整体内容ご紹介①』

です。

それではお読み下さいね


いろは整体では、ひふみ健康院加藤院長が師事された先生方から

学び・研究し許可を得て

独自にドッキングさせた

天城流理学操体

という整体技術を行なっています。


今回はその中から

『天城流湯治法』

についてお話ししたいと思います。


この整体法は天城流湯治法の創始者

杉本錬堂先生

がご自身の病気や怪我を克服する過程で築き上げた独自の健康法です。


①瘀血によって
しなやかさを失ってしまった腱を「のばす」

②筋肉内に瘀血が滞って、
硬くなってしまった筋肉を「ほぐす」

③骨と筋肉が癒着してしまったところを
「ゆるめる」

つまり・・・

骨は骨、筋肉は筋肉、腱は腱、と別々に動くように戻していく。
この３つの要素で行える

セルフメディテーションです。


『自分の大切な身体は、他人任せにするのではなく、「自分で管理するもの」と考えています。』

と、錬堂先生の著書

『湯治エクササイズ』

にも記されています。



錬堂先生が仰るようにこのような視点を持つことは
私としてもとても大切なことだと考えています。


365日24時間

ずっと付き合い続けている

『自分の身体』

『自分』が一番『自分』と長く付き合っていますね。

その中で

どれだけ自分に気づいてあげられるか
一番長く付き合っている
『自分』でお手入れする

ということもポイントになってきます。


整体師などの第三者が関われる時間はごく僅かです。


整体院などに通院するという方法もありますが、
予定・時間・金銭面など
時には通院に困難が生じる場合も
考えられます。


そんな時に頼りにできるのも
また『自分』です。


『湯治エクササイズ』

には、ご自身でも行いやすいよう
絵や写真も掲載されていますので


●読んで
●触れて
●ケアできる

内容となっています。


症状の重い方やどこから手をつけて良いのか分からない方は
整体師など専門家と一緒に身体を確認してもいいと思います。


しかし一方で、

●整体院に行くほどではない
●人に触れられるのが苦手

という方もいらっしゃるでしょう。


そのような方は本を参考に
ご自身でセルフケアを行なってみる
ということも良いと思います。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)

湯治エクササイズ">



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