笛と呼吸

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『笛と呼吸』

です。

それではお読み下さいね



最近のブログにも書かせていただきましたが、笛を通しての呼吸法にて篠笛を吹いています。

毎日または定期的に、ちょこちょこと隙間時間を使って吹いています。

まだまだ綺麗な音色は奏でられませんが、一生懸命・夢中になって笛を吹いていると頭が少しクラクラすることもあります。

それは、たくさん息を吐けている印とも私は受け取っています。

「鼻から息を吸って」お腹に空気を入れ、笛を吹くため「口から息を吐く」

笛の上達具合と共に、呼吸の深さにも変化が感じられます。

最後に笛(リコーダー)を吹いたのは、おそらく中学生が最後だったような…

長い時を経て 笛をリコーダーから横笛に持ち替え【からだ】【健康・セルフケア】という目的意識を持ち、再び笛を吹けること…とてもありがたいことなんだと思います。

笛を吹くと「自分の呼吸はこんなにも浅い」ということをしっかりと確認できます。

自分の感覚だけでなく、音という明確な目印が教えてくれるのです。

音が出ること

音色が奏でられるようになること

呼吸が気持ちよくなってくること

楽しみも増えてきますよ♬

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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