大崎市ひふみ整体院・ヨガ&呼吸法ブログ

大崎市の腰痛・坐骨神経痛と慢性頭痛専門整体のブログです。本格的なメディカルヨガ&呼吸法教室【Tao】も開催しています。

今できることを

2020-03-03 12:00:00 | セルフケア・エクササイズ
こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『今できることを』

です。

それではお読み下さいね


世界的に流行しているコロナウイルス(COVID-19)の影響で、目に見えないウイルスの恐怖や様々な物資が手に入りにくくなっていたりと不安や混乱の時期をむかえていますね。


そのような時期をどのように過ごしていくのか、出来ることをコツコツと行うしかないようにも思います。


情報開示されている内容を参考に
【うがい・手洗い・手指などの消毒】


他にも
【適度に水分補給・体調を整える・睡眠の確保・自己免疫を低下させない生活】


・人の集まる場所へは極力近づかない
・くしゃみ・咳エチケット
・お互いを思いやること


感染の不安にさらされているのは皆同じです。ひとりひとりが出来ることをコツコツと、自分と相手を大切にすることも必要ですね。


1日でも早く、皆健やかな生活を送れる日が戻りますよう【今できることを】地道に過ごしていきましょう。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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