食事

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『食事』

です。

それではお読み下さいね






毎日あたりまえに口にする食事。
今年に入り【断食】を経験する機会をいただき【食事】について向き合うきっかけになりました。



【毎日３食】 あたりまえに食べている食事。



お腹が空いていない時でも無理に食べていることはありませんか？


・時間つぶしに
・なんとなく
・惰性で
振り返ると、必要以上に食べ過ぎていることも心当たりがあるのではないでしょうか。



その食事は身体が必要としていますか？







栄養豊富な食材が手に入りやすくなった現代に、1日3食は成長期を過ぎた大人にとって栄養過多である場合も…



今後、断食を通じて学んだことや食事との関わり方なども書き綴らせていただきたいと思いますので宜しくお願い致します。







本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



ホームページはこちら

ただいま作成中の新しいホームページはこちら

理学操体公式ページはこちら

女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q＆Aページはこちら