今年もいよいよマラソン本格シーズン突入！！
今年のエントリー予定の大会は３本！！
まずは
８月１日の秋田県で行われる
日本海メロンマラソン
これは千恵ちゃんの実家のすぐ近くで行われる大会
参加するとメロン食べ放題
それに夏真っ只中なので、日本海で海水浴もしてきちゃおう
という計画。
次は
１０月の松島ハーフマラソン
これは、地元で近いし昨年も出たし、申込書が届いたから
自然とでる流れですかね。
そして、三本目は
１１月に山形県の羽黒山で行われる
羽黒山石段マラソン
羽黒山の大鳥居をスタートして山道を登りきり
さらに、２４４１段の石段を一気に駆け上るというレース。
約８キロのコース。
去年は家族でウォーキングの部で参加。
今年はガンガン走ります！！
この三本にエントリー予定。
マラソンにでると決めたら
自分自身のコンディションを管理しないといけないので
必然的に日々の生活にメリハリができて
一石二鳥にも三鳥にもなるんですね～。
マラソンを始めてから
一昨年に比べ、疲れづらくなってきているのがうれしい変化
さらに競技に身を置くことで、
スポーツ選手の気持ちも理解できるというのも大事なポイント。
「アスリートを診たいなら、自分もアスリートであれ」
とは理学療法の学生時代、講師に言われた言葉。
この講師はサッカー日本代表のＵ１８のコンディショニングトレーナーでＰＴ。
アスリートに近いコンディショニングを自分自身に課して
自分の夢の実現に向けて邁進するのだ。
現段階は８キロ走ってもほとんど疲れず、膝の痛みもほとんど出ず
コンディションは上々。
まだ八月のメロンマラソンまで一ヶ月半あるので、
基本に立ち返りコアを中心にした
全身のコーディネーションのブラッシュアップに着手するかな。
今年もすでに半分終了、残り半年も完全燃焼！
パーフェクトイヤーにするぞ！
ひふみゆらゆら
