サムハラ健康教室１

こんにちは！

加藤です。

今日は１０時から古川公民館和室にてサムハラ健康教室でした。


今朝は気温が高めでしたので体の変調を気にしながらゆったりペースで手足のほぐし、胸回りのほぐしをしました。

次回は３０日です。

１２月は７日と１４日の月曜です。