寝違い症状の観察 〜その8〜

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『寝違い症状 〜その8〜』

です。

それではお読み下さいね


今回は、3日目の観察について書かせていただきたいと思います。

初日・2日目と比べて、更に痛みの範囲は小さくなり 芯の部分がより分かりやすくなりました。感覚的にも触れた感触でも、硬く張った弦のような状態です。

セルフケアを行い、手指や手首周りをはじめとする上肢の疲労感も薄れてきます。

一方で疲労感が残る部分もあって、そこの部分に対してはケア以外にも 日頃の動作の癖や使い方に偏りがないかも観察が必要です。

左右のバランスや動作の角度などにより、ぎこちない動きになったり変な風に力が入っていたりという事が以前から気になっていました。

利き手の関係もあるかと思いますが、出来る限り身体の構造的に無理のない角度や力の加減で調整を行いながら観察は継続しています。

痛いからこそ分かること、普段何でもなく感じている動作や姿勢が如何に無理のある体勢なのか？今回の急性的な激痛を経験して分かったことは多々あります。

人によっては感覚が鋭くなると、そろそろ危ないかも…など自分の身体が何となく感じ取れる方もいらっしゃるようですね。

自分で自分の身体を感じ取れることも、早め早めの対応を行う上で大切になってくると思います。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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