穏やかな1日...

SOS2:48で再び...次は5:30？SOSでそのまま起床、はばかりへ。
2回目は既に起きている妻に時刻確認、用を済ませﾁｪｯｸ...6:29だぁ。
▲5.5℃の朝、Max.6.8℃だけど晴れ ...穏やかな1日の予感。

食パン2枚の朝食を済ませ、既にﾗｼﾞｵに切り替えPCと睨めっこ開始...
ﾗｼﾞｵからﾆﾝｼﾞﾝの食べ方についての話題、栄養素のｶﾛﾃﾝを最大限吸収
するには生はﾀﾞﾒ、油と熱を加えることだと...やっぱｷﾝﾋﾟﾗだね。

寒いので今日も朝から石油ｽﾄｰﾌﾞはﾌﾙ稼働、静かに今日も...
昼飯は、妻が買って来た総菜屋さんの色々で...腹八分。
おやき2ヶとおはぎ1ヶと...昨日の残りで恵方巻1ヶを食べ済ませた。

国会はお休みで辛くて長い時を過し、その時が来た...
久々に我が家を離れ外の空気を吸うことが、こんな機会も大事！。
至福の時は矢の如く、制限時間の中で気持ちを集中させた。
ﾌﾟﾛの治療を受けながら、自らも逆腹式丹田呼吸を繰り返していた。
帰りがけにあのお婆ちゃんが心配してた、ちょっと遅れたので！。

ちょっと遅い晩飯は、総菜屋さんのお稲荷さん2ヶで...腹八分。
他は粕汁と、ﾆﾝｼﾞﾝは生ではなくｼﾝﾌﾟﾙに単品の炒め物になる。
軽い食事だったので、食後のﾃﾞｻﾞｰﾄも直ぐに済ませた。
ﾊﾞﾅﾅ1本を摘まんで、先ぽにﾁｮﾝﾁｮﾝとﾖｰｸﾞﾙﾄをつけ半分迄食べ...
　
ふと思い立ち小休止、どうするの...今日の1枚が無いことに気付き慌てて撮る。

心配事は増えるけど...家族は近くが幸せ、こんな諺がある...
「遠くの親戚より近くの他人」、人は皆淋しがり屋さんだからね。

冬だから仕方ない明日も寒い日に、さて寝る...浅い夢へ又明日。
静かに籠りPCと睨めっこが又明日から始まる、健康じゃなくても出来そう･･･