雪が無いから...

▲7℃寒い朝...如月の初日、2回SOSで6:30起床、はばかりへ。
寒いけど降雪無しで助かるね 、ｶﾚﾝﾀﾞｰ1月を剥がす...まだ水曜。
　
この後...適度なサイズに裁断してメモ用紙として活用、毎月この時期の習慣。

食パン2枚の朝食を済ませ、体調のﾁｪｯｸを...ﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰ見ながら。
足の指先は冷えているが、手の状態は良好で血流の良さを感じる。
　
ｻｲｽﾞの異なる2種類のｶﾚﾝﾀﾞｰをほぼ同じｻｲｽﾞに裁断、無駄にせず使って捨てる。

何もせずとも、時はいつしか流れて...
昼食は、野菜ｷﾉｺ入り即席ﾗｰﾒﾝで簡単に済ませ...腹八分。
昨年秋頃から、あのお婆ちゃんが心配して勧めてくれた食材...
　
血圧改善の為に続けている...酢漬け炒り黒豆、毎日10粒ずつ摂取する。

引き続き国会中継を見て暇潰しする。あと10年いや15年若ければ、
色々と考えることなく 我武者羅働けるのに...と思う日々。
　
何か自分の好物を食べ、凹まず現環境の中で...1日1mmでいい前へ進む。

外は4℃、暫くこんな愚図ついた天気が続き、晴れて来るのは...
22:00以降のようだ。明日は寒いけど晴れ予報...日差しが欲しいね。

晩飯は、豚小間切れ肉を焼いて簡単に済ませた...満腹に！。
昨夜の焼き塩鱒をしょっぱいのに無理に食べ切ったことが蘇った、
塩分摂り過ぎで血圧に影響？、茹で塩鱒 なら...半分残したカモ。
少し太り気味かな、徐々に食べ過ぎ傾向か...要注意の状況にある。

風呂上りの値は...133-76-77、確実に下がるねﾋｰﾄｼｮｯｸ現象だぁ。
暖房を切り入浴後2時間で測定すると、145-88-60で喜べず！。

ｽﾄﾚｽ溜まるばかりで解消出来ず、さて寝る...浅い夢へ又明日。
気持ちを切らさぬよう春を待つだけ、改善の元気出ず成り行き任せになる･･･