北風が...

平和な悩み...4:38SOSで再びして6:30起床、はばかりへ。
雪雲は抜け晴れるばかり ...只、昼頃から北風が強く(6m/s)なる。

食パン2枚の朝食を済ませ、今日も国会中継を聞いて時間潰しする。
この年になると生活改善する気は無く、惰性で生きて行くのだぁ。

体調悪くて朝から素人治療を開始した。左右12ヶ所のﾂﾎﾞ刺激で
ﾎﾞｰっとしていた頭がｽｯｷﾘする、不思議な体験が出来て...幸せ！。
目の疲労は残るが眠気は無くPCと睨めっこを続行する、昼食まで。

ﾄﾙｺ･ｼﾘｱ大地震死者数が1万5000人超え、防衛費などどうでもいい...
原発の即刻停止だぁ、そして再生可能ｴﾈﾙｷﾞｰへの切り替えを急げ！。

昼食は、妻が買って来たこんなもので簡単に済ませた...
　
　
おやき屋さんでは最後の2ヶを、総菜屋さんでお稲荷さんと鮭おにぎりを！。

東欧諸国の苦悩とは天地の差、暇に任せて小さな悩みの対策を！。
睡眠中のSOS2回はきつい、改善のﾂﾎﾞは｢三陰交｣だった。場所は...
足の内くるぶしから指4本分上でスネの骨のキワ、軽くﾂﾎﾞ刺激する。
寝る時も含め常に冷やさぬよう、足首ｻﾎﾟｰﾀｰで暖めることが大事とか
でも特に女性に効果が高いﾂﾎﾞのようだぁ 、男には効果無しか？。

別の部位のｻﾎﾟｰﾀｰを半分にたたみ、足首ﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞとして保温開始。
ﾂﾎﾞを繋ぐ3つの線路が交わる場所(ﾂﾎﾞ:三陰交)で、女性にとって...
重要なﾂﾎﾞらしい、血流改善なので男にも効果あると信じて実施。

晩飯は、開きいわしの天ぷらで食べ過ぎだぁ...満腹に！。
苦手の魚だけど天ぷらは好き、小骨を取りながらゆっくり食べた。

風呂はｶﾗｽ、三陰交のﾂﾎﾞ左右を優しく3回刺激して...ﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞ完了。
ついでに風呂上りの値を期待してﾊﾞｲﾀﾙﾁｪｯｸをやる、138-91-76。

外は▲2℃、足首ﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞの効果か？...足の指先が珍しく暖かだ。
明日も同じことの繰り返し、さて寝る...浅い夢へ又明日。
頑張り過ぎず出来る範囲で努力、ここ迄頑張って来た自分を褒めてやりながら･･･