努力するとするか…

４℃の朝、日差しはあったが北からの風は
冷たかった、たった１ｍの微風なのに…。

食欲の秋が過ぎても、食べ過ぎの毎日…
気になる体重と血圧！野良仕事も無くなって…
毎朝のストレッチとプチ掃除は欠かせない、
これからの季節は要注意…
適度な運動を心がけ、努力するとするか…どうやって？

デイＮの支援に向かった。やっと揃えた、
霜取りの道具だったが、出番は無かった！
ゴミ出しをしたりしてスタートは送れたが、
急ぐところは急いで、帳尻を合わせた…。
ところが、ゲップおばんの姿が無かった？
車椅子を押す旦那さんが、待たせてゴメンと恐縮していた。
車内は暖かいから、いつもこんな感じでいいよと
ゲップさんに声を大にして伝えたつもりだが…？
な・な・何と「グゥッ...グゥッ...グゥー」が返って来た。
ウインドウの隙間は勿論、確保済み…1ｍｍ～2ｍｍの！

いよいよ本格的に、干しリンゴを…
はねだしのリンゴ、詰め放題で買って置いたもの！
シナノスイートとシナノゴールド、合わせて３３ヶを
８つ切りにして皮を剥き…、砂糖を混ぜて...

レンジでチン…この状態で半日放置する！
２ｋｇずつ、３回に分けてチンチン…。合計4.8ｋｇに！。


お昼は外食に…
今日は火曜日で、パンのサービスデーだ…９９円！
暫く食べてなかったので、迷わず向かった…。
いつものメンチカツと…

コロッケと…

やめようか迷ったが、アンバタに決めた…。

生地が薄くて具が多いので、適量だった。旨い！！

パンにしたのは、これが目的！
あのカモに逢うため…餌をやるためにだった。
親子の先客があり、パンを沢山上げていたので…
暫くの間、車中で待機していた。少し落ち着いたところで、
ピー・ピー・ピー...まだ食べれるのか？ヨチヨチとやって来た！
　

あのカモは、やはり池にいて…
先客は陸でくれていたので、あのカモには届かず！
直ぐに見つけて、池の淵で待つあのカモにいっぱい投げ入れた。
　

　

　

　

お腹一杯になって池の奥に移動…、
毛づくろいの後、羽を大きくはばたかせていた！
左足の一本立ちで、上手にバランスを取って…。

カモ達と、晴れ間の広がり始めた午後のひと時…
口笛を吹きながら、共にのんびりと過ごした。９℃で2ｍの東風！
　

　

キリンチャレンジカップ2014日本×オーストラリア戦
19：00～21：30のＴＶ中継が今夜の楽しみ…。
だけど興奮して、体に力を入れて歯を食いしばり
顎や頭が痛くなり、肩も張りを起こさないよう…要注意！。
晩酌をしっかりと仕込み…笑顔で、いつもいつも...。

11/3に仕込んだ試作の干しリンゴ、２週間が経過した。

ホワイトリカーに浸けて殺菌！完成した…。
　

試食の感想は…負けず劣らず旨い！旨い...。

晩酌を済ませた、普段よりちょっとだけしっかりと！
その後、サッカーの始まる前に干しリンゴを…
午前中にチンして、半日間寝かせておいたリンゴを
ザルの上に並べた…。
３段の網かごに納めることが出来たザル３つ分…、
　

　

３段の網かごに収納出来なかった、ザル２つ分…
同じ網かごをもう一つ買って来ないと、明日にでも！
　

　
あとは、２週間網かごに入れて干すだけ…楽しみだ！

明朝は氷点下１℃で霜取り作業になりそう、
気を引き締めて、送れないようにしないと！
ゲップおばんの迎えと…、夕方はまだキャンセルが続く。