11月3日

昨晩、翌朝天気予報晴れを確認して就寝して、目覚ましと共に起きて着替えて玄関を出ると・・・・・



なんと　　　　雨


残念ながら朝ラン無し。

朝、走れなかったので周回コースで夜ラン。
走っていると、シュッとある男性に抜かれてしまいました。
抜かれはしましたが、ある一定の距離のまま差が開かない。
こうなると、どうしても前との差を詰めたくなりペースアップ

周回を重ねるごとに差が縮まりついに並走　しかしこの男子ランナーも抜かれるのが嫌らしく一気にペースを上げて前に行きましたが、後ろから見ていると明らかに疲れている。
こうなると、追い上げる方が断然有利。
またまた徐々に追い上げて相手が疲れて落ちてきたところを一気に抜くことが出来ました。

6'36"-6'00"-5'00"-4'32"-4'17　ラストは本気の5ｋｍ


本日は11月3日　一般的には文化の日ですが　1103で『いいオッサン』の日
以上です



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