第5の趣味（本3）

本ではありませんが今日から新聞で連載が始まりました。来年の大河ドラマに向けて事前準備で読んでおきます



今日は市民運動公園陸上競技場で夜ラン
抜いても抜いてもランナーがいるのでどんどんスピードアップ
最速は4:40/kmで走れました。
ランニング専用コースなのでチップが入っているのか11km走っても足が痛くなりません。気持ちよくランニングトレーニングできました。

気温もそれほど高くなかったのも元気よく走れた一因かな。