ハーフ走

飲み会や娘の試合応援などで数日、ラン出来ずにいました。
久しぶりに夜ラン

出だし100mで調子が良いのがわかります。足が軽い！
14km過ぎにイヤホンから流れてきた曲は栄光の架け橋、気分もアゲアゲになって21kmまで突っ走ってしまいました。



気温も暑くも寒くもありません。
昼間は風邪気味でしたがランニングで吹っ飛んでしまいました。病は気から。



今日で一気に月間150km達成！
アラフィフの野望に一歩ずつ近づいています。

BCAA

1年に1回のランニングイベント

tatta1dayチャレンジ2018

今年も応募したところ、こんなエネルギー源が届きました。
頑張って走ります。

第2の趣味（生き物飼育11）

昨日、20km走りましたが、朝起きても足が筋肉痛やだるさがありません。6月から始めた走り込みがここに来て効果を発揮してきたようです。
今日も12km

メダカに加えヤマトヌマエビとタニシも購入しましたが1カ月でメダカ以外全滅。
理由がわかりませんでしたがある方から助言あり。
水草が極端に少ない水槽で亜硝酸塩が増加しているとの指摘。
ペットショップに行って水草を購入。エビ、タニシも入れるとタニシの動きが明らかに前とは違ってガラス面を這って動きがいい！



是正前



是正後



このままうまくいけば可愛い赤ちゃんが生まれます。

動物園迄

走って行ける動物園


片道10ｋｍでここまで走ってきました。3階入園すれば元が取れる年間パスポート
市内にある動物園　ちゃんとライオン・トラ・ゾウ・キリン・サイのメインはいます
写真に移っているゴリラは私が子供の頃にはいて、観客に〇〇〇を投げるのでとても注意が必要でした。
昔はアメリカバイソン・ラマ、チンパンジーの曲芸なんかもステージで行っていました

そういえば高校の遠足で『男クラなのでどこでもいいね　神峰動物園でいいんじゃね』と軽いノリで決定し、現地集合現地解散という遠足の場所　隣の男女クラスはバス借りて東京ディズニーランド行っているっていうのに・・・・
まあ、ほとんど動物園にはいませんででしたが・・・・・・・・


ちょろちょろレースにエントリーしていますが大本命に向けて走り込んでいます。今日で100ｋｍ/月達成　200ｋｍ/月目指します。
ある方から記録狙うならペース走　5:30/ｋｍをしっかり走り込んだ方がいいですよと助言され今日も箱根駅伝予選会と同じハーフの距離をぺース走してきました。



あと数年ある50歳前には悲願達成したいものです。

楽しみです

天候不順で2日走っていません。
10月末の水戸Ｍ5km、11月のリレーＭが控えているので本気モード全開で頑張らなくては。

明日は1年に一回の楽しみ、箱根駅伝予選会。
先週の出雲駅伝では早稲田大1年生がいい走りをしていたのが、とても印象的でったので予選会でまた、凄い選手を見るのが楽しみです。
そして、泣き笑いがある結果発表。1月2日に向けて全力の走り、早く明日になって欲しいです。