藪椿の風情。
今日もバタバタと慌ただしく。
洗濯物干しを終えるとムスコの登校を待たず（母いない方ができると信じる）、読み聞かせへ。
戻ってから、お惣菜作りして、その後実家へ、そして母の趣味にお付き合いして外出。
実家でお昼ご飯を頂いてから、母も一緒に図書館やしまむらへ。
母を送った後は、日常の買い物をして、郵便局にも寄って帰宅。
相撲を聞きながら、洗濯物を取り込み畳みつつ、荷物を受け取り、ムスメの時間割、お便りチェックやコメント書きなど済ませてから、ご近所ウォーキングにゴー！
冬場のウォーキングは16時頃が理想だけど、気がつけば16時半過ぎ。
それでも40分くらい歩いて約5000歩。
日中の外出時3000歩と合わせて、8303
歩。5キロ弱。
早足で１日8000歩が、健康維持の理想だそう。
どこかの自治体だか会社みたいに、歩数に合わせてカタログギフトとか、商品券くれれば、高齢者やワタシもガンバると思うの。
やはり人間は飴と鞭…ではなくチョコよ。甘く甘く。誉めて誉めて。ご褒美ご褒美。
ご飯足りないので、私は納豆キムチしらすをプラス。
今朝作ったのは、ニンジンとハムのシリシリ、味付けゆで卵、焼き鮭、赤パプリカ炒め甘酢漬け。
豆腐、白菜、えのき茸、シメジ、生姜、細ネギの味噌汁。
他はもともとあるお惣菜。
デザートはドライマンゴー、りんご、バナナ入り自家製ヨーグルト。
品目はたくさん食べてるんだけどなー。
来月の予定をたてようと、2月のカレンダーをみると、きっかり4週間しかないのに、参観会や役員引き継ぎ、顔合わせ、親子遠足、色々ありすぎ！
この合間を縫って、自分のおでかけを無理なく楽しめるように、どう組み込むか…気分はジグソーパズラーですわ。
時間は作らなきゃ最初からないのよね。
