8時ころ起きると無風で霧雨状態だった。
11時ころ朝・昼食を一緒にとって、のんびりといつものコースを愛車を走らせた。
長袖シャツで出かけたが、ちょうど良い塩梅だった。
ラジオが低温注意報が出ていると言っていったので納得。
ずっと霧雨だったので車から降りず車窓から1枚。
4月初めに2回行ったきりフィットネスに行ってないです。
張り切りすぎて悪化してしまった。
スーパーの買い物もやっとの状態です。
少し遠いが駐車場が便利なスーパーまで行ってます。
痛み止め色々試したが、今のところモー〇〇テープが一番です。
それにしても2年半前、人助けで腰椎を骨折したのが原因なので避けられない突発事故だった
何としても普通に歩けるまで回復したいです。
庭先の花壇撮らせてもらいました
全て道路から楽して撮りました。花の名前はほとんど分かりません。 今の時期、ヘラブナ釣りに最適な気候ですが、腰痛が長引いて出来ないのが残念です。 カメラをいじって......
今日の天気は梅雨本番PM17:30 20℃
家の中で長袖でも底冷えします。
ストーブの用意はしてます。
1年前のブログ届きましたので同じ写真撮ってみました。
腰痛は一年前と変わりません。少し悪化したようだ。
今は痛みが引かないので4月からフィットネス休んでます。
機能回復より、まずは痛みを取ることが先決だと理解してますが、難しいです。
腰サポーター、モーラステープ、ロキソニンテープ等使ってます。民間の（塗るグル〇〇〇サミン）も試した。
当地 PM15:30 曇りで蒸し暑いです
約22年間活躍したエアコンが故障して更新しようか迷っているところです。
思い起こせば50数年前 独身時代 東京は蒲田の住宅密集地の4畳半の風通しも日当たりも良くないアパートで、扇風機もストーブもなかった。
エアコン故障でひらめいたのです
この機をプラスに捉えて 今夏は扇風機を使おうかと思いついたのです。
腰を冷やさないので腰痛治療には最適だと確信しました。
何か腰痛治療の執念がエアコンを壊したのかも？？
どうしても我慢できなかったならリビングで寛げるので。
雨あがりの散策コース
3枚の写真とも同じ位置です
腰椎圧迫骨折から2年5か月、ひと時 少し良くなったと思ったが、リハビリを無理をして、かえって悪化してしまった。
恢復を急いで負荷を多めにしたのが失敗。
施設のスタッフから無理はしないようにと、言われていたが自己判断でメニューを変えてしまったのです。
徐々に、徐々に悪化してしまって4月から中断してます。
4月に通販で日用品を利用した時、痛みに効くという貼り薬の試供品が付いてきました。
試しに腰に塗ってみると腰が軽くなったような、痛みが消えたような気分になって確かに効いてきたので正式に注文して、毎日塗っていました。
6月になり糖尿病の定期受診の時、腰痛は塗り薬の〇〇〇を塗っていますと医師に告げると「そんなもの効かないです。医者は相手にしていない」と、にべもない返事 （コロナの件で電話での受診）
この件が何とも不可思議な出来事・・・この時を機に腰に痛みを強く感じてきたのです。 以来使ってません
思うに、効くと期待して使ったので神経に何らかの作用が起きたのでは？
その後試してみたが効きません。
今は出来るだけ安静にしています。
スーパーの買い物くらいは出来るまで回復しました。
今日の散歩の1枚
一鉢だけ残った妻が手入れしていたサツキ 去年は６月４日には咲き始まり蕾もたくさん付いていたが
今年の６月１日には蕾も見えなかった。
今朝 水遣りをしていると赤く色づいた蕾が 二つ見えるではないか！！
眼を近づけてみると 小さい花芽がまだまだたくさん見つけました。
４日前には一つも見つけられなかったのに？
花が二つ三つ開いたら室内に入れて ランと並べておこうと思う。
咲いてなくても部屋に入れておけば ６月４日には咲いたと思う
