24日にギックリ腰になって6日目
一向に良くならない
かえって痛みが継続している
27日に息子が以前歯科医でもらった痛み止め薬が1回分あるというので、服用するとその時だけ少し緩和された
昨日(29日) ドラッグストア(ツルハ)に痛み止め薬を求めに行ったがロキソニンは置いてないといわれた
代わりにイブA錠EXをすすめられた
2回飲んでも効いてない
数ある痛み止めのなかで何でこの薬だけをすすめたのか
飲み薬で簡単に痛みが緩和されることはないと思うが、
坐骨神経痛の時は入院してブロック注射を2～3回した覚えがある
このまま暫く激痛に耐えるしかないのか
単身生活だったら、近くに身寄りがいなかったら、もっと痛みが酷かったら、と思うと身の毛がよだつ思いです
独居老人に限らず、単身者にとっても大きな課題だと思う
実際、今、私が独居生活だったらもう少し体が動かなかったら食事もできない
買い物にも行けません
深刻な問題を自覚しました
24日(水)の夕方からギックリ腰になり、今も横の状態から起きる時、立ち上がる時、猛烈な痛みと戦ってやっと立ち上がっています。
立ってしまうと我慢できるくらいの痛さです。
月一回の内科受診は延期をお願いし、昨日からは腰痛ベルト？を装着し、痛み止めを服用。
気分的に少し緩和されたような気がする。
普通ギックリ腰は重いものを持ち上げた時、瞬間的に起きるものと思っていたが。
私は28年前に椎間板ヘルニアで整形外科に2か月の入院経験があります(坐骨神経痛)
それ以来再発予防として腰痛体操を欠かしません(習慣になってます)
今回の発症原因は・・・？
発症の前日スーパーに買い物に行った時、野菜コーナーの一角で車椅子からずり落ちてしゃがみ込んでいる女性がいました。
付き添いの女性が 立って 立ってと耳元でおおきな声をかけているが全く動く気がなく丸まっていた。
私は、手伝いますといって二人がかりで抱えて持ち上げようとしたが特別重量級の方だったが持てる力をMAXにして掛け声をかけて何とか椅子に掛けることができた。
この時腰に異常は感じなかった。
反省
この方の車椅子普通よりひとまわりおおきかった。
この方は自力で車の乗り降り車椅子の乗り降りは出来ていたと思った。
付き添いの方が車で連れてきたのだと思う・・・確かめなかった
1日経過後に腰に激痛が起きたことは筋肉痛かも。
標準体重の方だったら私一人で抱えられたと思う。
あと数日で痛みが消えることを期待しています。
1年前の記事を読んで今の心境は、 今年も頑張ります！！１月も、もう１１日になってしまった。元旦に、妻の食事介助に行って昨日で４回目。変わりなし・・・。私には、盆も正月もなく、今年も雑煮、おせちを食......
一年前の記事の感想なので、原本は2年前に書いたものです。
今年も雑煮、おせちは食べなかったです。
個食なので、食べ物は何でも構わないと思っています。
栄養バランスとか三食規則正しくとか言われていますが、
思い起こせば、私が幼少時代は戦中、戦後の食糧が入手困難の時代だったので
肉類やタマゴはほとんど食べた記憶はない。
米もほとんど食べた記憶はない。
それでも家族全員栄養不足無しで成長しました。
私はいまさら栄養だのカロリーなど気にしません。
かえって食べ過ぎに気を付けています。
私は今糖尿病治療中なので
