ブロ友のケンスケ様からコメントいただきました。
この場で ご返事させていただきます。
快晴の宇津峰山です
ケンスケ様 お気を遣って頂き大変うれしく思います。
腰椎骨折から満3年になります。
1年間リハビリ病院に通い リハビリの成果があり1年後の介護認定で非該当になって まだ完全でないので続けて
スポーツジム（フィットネス）に通ったのです。
しかし 通っていても徐々に悪化していくのでまた病院のリハビリに通うことになりました。
（介護保険申請して要支援1認定）
11月から週1回で3回通いました。
改めて改善の見込みを感じました。
今後の私なりの治療計画を立てました。
1. エクササイズは指示通りで負荷を増したり回数を増したりしない
2. 家での歩行訓練も連続50m以上歩かない
3. 5Kg以上のものは持たない
4. 座位は1時間以上は続けない
5. 食べ物は常識通りで水分は十分摂る
6. 腰を曲げて歩かないように杖を使う
以上とりあえず実行してみます
私は自力で歩け意思の疎通が出来れば100歳まで生きてもいいと思うが治る見込みのない延命治療は望みません。
ケンスケ様へのコメント返しを兼ねて近況報告になりました。