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やせる秘訣は戦前に生まれた田舎育ちの母親の食生活にあった
#戦前に生まれた母親
#やせていた母親
#背が伸びなかった私
#ニキビや肋間神経痛
#昼食代を浮かせて小遣
#アルバイトは飲食店
#ダイエット決意
#真のダイエットとの出会い
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やせ方を知っているのに継続して実行できない女性
#ダイエットを継続して実行できないプロ
#標準体重とは
#ミールイーター式ダイエット
#やせの大食い
#わかめの効用
#油は素材に含まれる脂質で
#油を使わないマヨネーズ風
#脂肪を減らしたピザ用のチーズ
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#やせたい人の野菜の食べ方
#体に良さそうな野菜
#野菜は上手に使えばダイエットの強い味方
#脳が欲するもの
#野菜だけ食べても機能しない
#野菜の摂り過ぎは健康被害
#生野菜から煮野菜にシフト
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oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○○o’●やせたい人の効果的な睡眠 のとりかた
#眠らずに動いていればやせるか
#不眠不休 は続けられない
#片目ずつ交代で眠る
#睡眠時間三時間
#睡眠不足でアトピー悪化
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InstagramやTwitterを見ていると同じカテゴリーで集う仲間の一人として
「本当にその食事で大丈夫？」
「脳のエネルギー足りている？」
「プロティンエネルギー源にして大丈夫？」
と気になる食事内容が散見され、憂慮しております。
ここを見て考えてみて♪👇
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